久喜・鷲宮の皆様へ｜最終回：健康長寿の秘訣は「年1回の検診」から。お口と全身を繋ぐウェルネスの輪

こんにちは。久喜市・鷲宮駅前の金子歯科医院、理事長の金子です。

久喜市にお住まいの皆様へのお知らせがあります。市民講演会ダイジェスト、第６弾でついに完結です！最終回となる今回は、明日からすぐに始められる習慣と、私たちが目指す「お口の健康のゴール」についてお話しします。

1. 毎日できる「うがいトレーニング」

`本格的なお口の体操は続かない……そんな方に朗報です。毎日の「うがい」を、いつもより少し長く、10秒間ずつ意識して行ってみてください。

2. データが証明する「歯科検診」の価値

最新の研究では、年に1回以上歯科医院を受診している人は、そうでない人に比べてお口の衰えが圧倒的に少ないことが証明されています。また、1日2回以上の歯磨きと、週に一度でも歯間ブラシを使う習慣が、将来の健康を大きく左右します。「痛くなってから行く」のではなく、「健康を保つために行く」場所として、歯科医院を活用してください。

3. よく噛める喜びが、心の元気を作る

しっかり噛めると、脳の血流が良くなり、集中力がアップします。また、唾液には発がん性物質の影響を抑える働きもあります。まさに「噛むことは、生きる力」そのものです。当院では、インプラントや入れ歯の調整を含め、皆様が「生涯、何でも美味しく食べられる」状態を全力でサポートしています。

4. 結びに代えて

歯科医師として38年、地域の皆様の健康に携わってきました。お口の健康を守ることは、大切な家族との食事や会話、つまり「幸せな生活」を守ることだと確信しています。 今回の講演会でお伝えした内容が、皆様のウェルネスライフ（健やかな人生）の一助となればこれ以上の喜びはありません。

久喜・鷲宮の皆様の健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。何かあれば、いつでも駅前の当院へお気軽にお越しください。

ご清聴、そしてブログをご覧いただき、誠にありがとうございました。

【最終回の動画はこちら】
越谷市市民向け講演会 パート６（まとめ・うがいトレーニング）