舌苔(舌の汚れ)と口臭の関係は？

舌の表面につく白っぽい汚れ「舌苔」は、細菌のかたまりで、口臭の大きな原因のひとつです。ただし、ゴシゴシ強くこすると舌を傷つけてしまうため、専用の舌ブラシで優しく撫でるように取り除くのがポイントです。1日1回、朝の歯磨きのついでに行う習慣をつけると、口臭予防につながります。